Jag kände mig hängig när jag vaknade. Jag var koncentrerad i skolan och var pigg resten av skolan.
Frukost: 2 vita bröd bitar med ost (2 skivor på varje) 2 glas Bravo apelsin juice.
Lunch: åt jag en portion av någon sorts köttgryta och lite ris, 2 glas vatten.
mellanmål: fil och flingor 1 portion 1 glas juice.
kvällsmat: Spagetti och köttfärssås 2 portioner.
Cyklat ca 12km under dagen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar