Frukost: åt jag 3 ljusa bröd bitar med skinka och ost på och några gurk bitar på dem.
10minuter senare var jag ute i gran skogen och jobbade i lite över 3½ timme 2 glas juice.
5 stora klunkar vatten när jag var ute och jobbade.
Lunch:Kvällsmat:2 portioner wookat och ris. 5 glas vatten (inte stora).
mellanmål: 1 portion fil och flingor 1 glas apelsin juice. 3 ballerina kex.
kvällsmat: Kebab pizza. Jag tog 2 slizar en var stor och en rätt liten 1 glas seven up (stort).
Godis: lite chips från lördag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar